Wpisy umieszczane hurtowo do kazdej kategorii, i wpisy z wieksza iloscia linkow w tresci niz 3, sa usuwane.

Jak radzić sobie ze strachem?

sierpień 17th, 2008

Obawa jako objaw bardzo często występuje w różnych chorobach somatycznych oraz psychicznych. Jest dolegliwością powszechnie rozpowszechniona u ludzi. Należyodczuć, co tak jak radość albo gniew, dezydują na ludzkie zachowania, myśli i odczucia. Strach uzewnętrznia się w formie znaczącego przeżywania strachu i zagrożenia bez konkretnej obiektywnej przyczyny lub uczucie to występuje w chwilach obiektywnie niestanowiących ryzyka.
pewne sytuacje lękowe mogą zaprowadzić do zaburzeń zdrowia psychicznego.
Fobia to wymyślony lęk przed wybranym przedmiotem, grupą przedmiotów lub sytuacją. Są 3 rodzaje fobii:

  1. Agorafobia- obawa przed przebywaniem w miejscach i stanach, z jakich ucieczka jest ciężka czy utrudniona i w których uzyskanie pomocy osobie w przypadku napadu strachu jest utrudnione lub wykluczone. Strach taki powoduje, iż chora unika takich sytuacji też oczekuje obecności innych ludzi. Do pomieszczeń, przed którymi chorzy mogą czuć lęk zaliczamy: przebywanie w tłumie, stanie w kolejce, samodzielne opuszczanie domu, przebywanie na moście czy jazdę środkami lokomocji. Często lęk może się pojawić na skutek myślenia przez osobę, iż powinna znaleźć się w wyżej wymienionych sytuacjach , może towarzyszyć koncentracja hipochondryczna, obsesyjne myślenie, wyobrażnie depersonalizacji i derealizacji.
  2. Fobia prosta- nierealne lęki przed zwykłymi przedmiotami czy też zbiorami przedmiotów. W fobiach lęk występuje zarówno czasie faktycznego spotkania chorego z danym przedmiotem, jak i wtedy, gdy chory myśli o takim przedmiocie lub też oczekuje, iż go spotka , ujrzy.
    Generalnie fobie dzieli siÄ™ na:
    środowiskowe- powiązane ze zwierzętami, siłami przyrody ( kynofobia- strach przed psami, astrafobia- strach przed burzą)lęki związane z ciałem człowieka, chorobami- algofobia obawa przed bólem, fobie sytuacyjne- notofobia- obawa przed ciemnościami. Prowadzi do od zaniechania troski o własne zdrowie po zagrażające życia albo próby samobójcze.
  3. Fobia społeczna- strach przed przebywaniem w sytuacjach, w których osoba narażona jest na ocenę i osąd innych ludzi. Często fobie społeczne polegają na lęku przed wszystkimi spotkaniami z innymi ludźmi. W fobiach społecznych wyróżniamy szczególny lęk przed objawami lęku. Często w sytuacjach społecznych występuje charakterystyczne, ogólne podniecenie całego organizmu lub pobudzenie układu wegetatywnego.

Comments are closed.